Embody | 3 maanden
Van begrijpen naar voelen
én belichamen
Lichaamsgerichte traumacoaching
in Apeldoorn
Je hebt je levensverhaal al zó vaak verteld.
Je weet dat je pijn uit je kindertijd komt.
Je begrijpt het. Écht!
Maar je lijf staat nog ‘aan’.
Je hebt boeken gelezen, therapie gehad, al veel innerlijk werk gedaan.
Je weet inmiddels wel waar het vandaan komt. En toch…
In je lichaam blijft het onrustig.
Stil op plekken waar je zo graag wil voelen. Gespannen waar je juist los wil laten.
Je lichaam draagt nog iets wat je vroeger niet kon voelen.
In Embody gaan we daar naartoe!
Misschien herken je dit?
- Je zorgt makkelijk voor anderen, maar vergeet jezelf steeds
- Je bent hyperalert, je staat altijd ‘aan’
- Je ervaart spanning in je lichaam of je voelt juist niets
- Je denkt veel en wil alles begrijpen
- Je hebt last van schaamte of schuld
- Je voelt je vaak niet goed genoeg
- Je gelooft niet dat jij het waard bent om (vul zelf maar in)
- Je vraagt je af wie jij nou écht bent
Je lichaam staat al zo lang in overleving.
Het heeft je beschermd, precies zoals het moest.
Maar nu ben je veilig.
En mag je stap voor stap gaan loslaten.
Dit is precies waar EMBODY over gaat.
Van begrijpen… naar voelen!
Ergens in je kindertijd was het te veel om te voelen. Het was te groot, te pijnlijk, te lelijk, te onveilig. En dus deed je het enige wat je kon: je verhuisde naar je hoofd.
Je werd goed in denken. In begrijpen. In analyseren. Dat hield je staande. Het was slim. Het was nodig.
Maar je hoofd kan iets niet afmaken wat alleen je lichaam kan voelen.
Die oude pijn zit niet in je gedachten. Ze zit in je lijf. In de spanning in je schouders. In de leegte achter je borstbeen. In het gevoel dat je er wel bent, maar niet echt aanwezig.
Geen boek, geen inzicht, geen goede therapiegesprekken kunnen die beweging voor je afmaken. Dat kan alleen je lichaam zelf… als het zich veilig genoeg voelt om te voelen.
En precies daar… ondersteun ik je.
Wat leeft er nog in jouw lichaam, wat zo graag afgemaakt wil worden?
Embody
Van begrijpen naar voelen- De opening | Een live sessie van 2 uur waarin we jouw levensverhaal verkennen
- 4 sessies van 2 uur | Lichaamsgericht werken, afgestemd op jouw proces
- Drie maanden begeleiding | De sessies worden verdeeld over drie maanden
- BONUS: Voxer-coaching | Tussen de sessies door kun je al je vragen stellen, met mij sparren, je verhaal en je successen delen. Ik ben een luisterend oor, je coach én je cheerleader in je telefoon.
Ik gun jou dat je weer voelt dat je het waard bent.
Dat je alle aangeleerde overtuigingen los mag laten.
Dat jij volledig je zelf mag zijn, precies zoals je bent.
Dat jij goed genoeg bent. En altijd al was.
Liefs, Chan
Embody is voor jou als je…
- Al veel innerlijk werk hebt gedaan
- Begrijpt waar je pijn vandaan komt, maar je lichaam ‘aan’ blijft staan
- Klaar bent met alleen maar praten over je verleden
- Minder wil denken en meer wil voelen
- Dat wat je al weet wil belichamen
- Bereid bent om naar je lichaam te luisteren
- Drie maanden wil investeren in jezelf
Maar… dit is (nog) niet voor jou als je…
- Nog nooit innerlijk werk hebt gedaan
- Vooral wilt blijven praten en analyseren
- Niet open staat voor lichaamswerk
- Snelle oplossingen zoekt
- Nog niet bereid bent om te voelen wat er in je leeft
Ik begeleid vrouwen die in hun kindertijd onveilig zijn opgegroeid terug naar wie ze waren voordat ze moesten overleven.
Het is mijn missie om jou te laten ervaren dat het veilig is om helemaal jezelf te zijn.
Wat twaalf jaar geleden begon met het coachen van kinderen is veranderd naar het coachen van volwassen vrouwen die in hun kindertijd een coach nodig hadden.
Voor mij is het belangrijk dat ik niets door geef wat ik niet zelf heb doorleefd en doorvoeld. Daarom is het innerlijk werk een groot deel van mijn eigen proces geweest. En nog steeds.
Ik weet uit eigen ervaring dat alleen praten niet werkt. Maar alleen lichaamswerk ook niet. Juist de combinatie is goud. Jouw verhaal en jouw lichaam, dat is waar heling ontstaat. Dat is waar ik werk.
In november 2021 barstte mijn hart in duizenden stukjes. Ik kreeg het bericht waar ik zo bang voor was en geen enkele moeder wil horen.
Ik stortte in. Al mijn oude patronen en overtuigingen kwamen terug. Het voelde alsof al het innerlijk werk voor niets was geweest. Meer therapie hielp niet. Ik wist het allemaal al wel.
Toen kwam lichaamswerk op mijn pad.
En dát is waarom ik jou begeleid zoals ik doe. Niet omdat ik het geleerd heb, maar omdat ik het gevoeld heb.
“Ze weet de zere plekken zacht te raken”
Chantal spreekt zo liefdevol en weet de zere plekken zacht te raken.
Door Chantal voel ik mij écht gezien.
Ik voel mij veilig en kan helemaal mijzelf zijn.
“Emotionele herinneringen ontladen”
Chantal drukt op liefdevolle wijze op je pijnlijke plekken. Het was verbazingwekkend om te merken welke emotioneel nog beladen herinneringen bij me opkwamen uit mijn onbewuste en fijn om te ervaren hoe ik deze onder haar handen kon ontladen. Dit alles in een zeer relaxte en fijne omgeving van haar praktijk.
Veelgestelde vragen
Kan iedereen door jou gecoacht worden?
Ik werk alleen met vrouwen.
In principe kan elke vrouw gecoacht worden.
Ik werk het liefst met vrouwen die er écht voor open staan om door oude pijn heen te gaan. Het is fijn als jij er klaar voor bent om je overtuigingen eerlijk aan te kijken en verantwoordelijkheid wilt nemen voor je persoonlijke ontwikkeling.
Wat jou is overkomen is nooit jouw schuld. Wel heb je nu zelf de regie te nemen over jouw leven en jouw geluk.
Welke vormen van lichaamswerk gebruik je?
Ik maak in basis gebruik van:
Body De-Armouring
Psoas Release
Anger Release
Money Trauma Releas
Alles wat we doen is in afstemming met jou en jouw proces.
Wat is body de-armouring?
De letterlijke vertaling van body de-armouring is het ontpantseren van je lichaam.
Body de-armouring helpt je om onverwerkte emoties alsnog ‘in het hier en nu’ toe te laten en te verwerken. Dit proces bevrijdt opgeslagen spanning en lost fysieke, emotionele en energetische blokkades op.
Als je op ‘body de-armouring’ op Google zoekt zie je dat deze term ook vaak gebruikt wordt bij tantra (bijvoorbeeld Yoni de-armouring). Dat is niet wat ik doe. Mijn werk richt zich uitsluitend op je rug, je ledematen, je kaak, je borst en je buik.
Body de-armouring is geen ‘ga-maar-lekker-liggen-en-ontspan’-massage.
Tijdens een sessie werken we echt samen. Ik heb jou nodig.
Op verharde plekken in jouw fascia pas ik een ‘deep touch’, een ‘soft touch’ of een ‘present touch’ toe.
Door hier met aandacht naartoe te gaan kunnen er beelden, woorden, herinneringen, emoties naar boven komen.
Soms kan dit even pijnlijk zijn, maar ik beloof je: het is een pijn die jij kunt dragen.
Ik begeleid je met liefde door dit hele proces en blijf continu met jou (en je innerlijk kind) in verbinding.
De meeste klanten ervaren na afloop een gevoel van opluchting, verlichting of diepe ontspanning.
Waarom duurt jouw traject drie maanden?
Ik werk graag intensief en persoonlijk met jou samen. Jou écht leren kennen is van belang voor jouw ontwikkelingsproces.
Veel vrouwen die bij mij komen lopen al lang tegen patronen, blokkades en overtuigingen aan.
Daar is geen quick fix voor.
Als we te snel willen, behandelen we trauma met trauma. Dat is niet de bedoeling.
Jij hebt veiligheid, liefde en tijd nodig om jouw trauma te verwerken en weer in verbinding te komen met je ware zelf.
Waarom combineer je lichaamsgerichte sessies met coaching?
Praten helpt! Het delen van je verhaal geeft overzicht en inzicht, maar ik wil voorkomen dat je in het verhaal blijft hangen.
Daar zitten vaak overtuigingen en aangeleerde waarheden in die je bent gaan geloven, maar die je niet meer dienen.
Ook zijn er vaak delen die je je niet meer herinnert, je brein onderdrukt namelijk heftige gebeurtenissen.
Je lichaam daarentegen onthoudt alles!
Onverwerkte emoties kunnen opgeslagen zitten in je lichaam en zorgen voor blokkades. Zij wachten -klaar voor de strijd- tot het moment dat ze aangeraakt worden. Vaak door een trigger. Op onverwachte, onhandige momenten.
Dat kan anders!
Door jou fysiek aan te raken op deze plekken krijg je de kans om deze oude pjin als nog te verwerken én te releasen.
Als traumabewuste coach én ervaringsexpert weet ik dat dit proces spannend kan zijn. Je lichaam kan zich onveilig voelen, het voelen kan onveilig voelen.
Als je alleen lichaamsgericht werkt kan je lijf dat zelfs als ‘gevaar’ ervaren.
Door jouw brein erbij te betrekken kan ik uitleggen wat er gebeurd, waardoor jij weet dat het veilig is en weer kunt ontspannen.
Juist de combinatie van lichaamsgericht werken én coaching is goud! ✨
Waarom bied jij geen losse sessies aan?
Ik zeg altijd dat ik niet zo’n fan ben van losse sessies. Ik hou van langere samenwerkingen.
Bij lichaamswerk kan er tijdens een eerste sessie al veel gebeuren, maar het kan ook zijn dat je lichaam tijd nodig heeft om te wennen, om zich veilig te voelen en te openen. Plus… alles wat los komt en in beweging gezet wordt heeft ook tijd nodig om te landen en te integreren.
Ik bied wel losse sessies Hartritme of opstellingenwerk aan ter aanvulling op dit traject.
Wil jij nou toch echt eerst ervaren hoe een lichaamsgerichte sessie voor jou voelt?
Neem dan even contact met mij op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Wat is Hartritme?
Hartritme is dé coachtool van Nederland en België, ontwikkeld door mijzelf 🙂
Er werken inmiddels meer dan 140 coaches met mijn tool. Geweldig he?
Hartritme laat je contact maken met wat er in jou leeft. Het werkt met hetzelfde wetende veld als opstellingenwerk.
Hoewel de basis van Hartritme uit woorden bestaat, maakt het veld rechtstreeks contact met je gevoel.
En daar zitten jouw antwoorden.
Je kunt Hartritme aan tafel spelen óf we werken met het grote veld. Deze leg ik graag ergens in de natuur voor je neer, maar het kan ook gewoon in mijn praktijk.
Jij gaat dan in de energie van jouw essentie staan en je lichaam voelt welke thema’s aandacht vragen.
✨ Hartritme is een cadeautje voor jezelf. ✨
Kan ik het traject in termijnen betalen?
Ja, dat is mogelijk. Dan betaal je 3 keer € 599
Wil je hier gebruik van maken? Geef dit dan van te voren even aan, dan regelen we het!
Heb jij een andere vraag?
Neem gerust contact met mij op.
Dat kan via het contactformulier of via e-mail info@chantaldupree.nl