Chantal du Pree
  • Home
  • Embody
  • Jouw coach
  • Blog
  • Hartritme
  • Contact
Selecteer een pagina
Gratis audio Chantal du Pree Lichaamsgericht Traumabewust Apeldoorn

Je zult meteen na aanmelding de downloadlink ontvangen.
Als je geen mail hebt ontvangen is het handig om je spam even te controleren.
Heb je na een uur nog niets ontvangen, laat het mij dan even weten via info@chantaldupree.nl

Gouden hart uit het logo van Chantal du Pree
review audio Chantal du Pree Apeldoorn
review audio Chantal du Pree Apeldoorn
review audio Chantal du Pree Apeldoorn
review audio Chantal du Pree Apeldoorn
review audio Chantal du Pree Apeldoorn

Volg je mij al op Instagram?

Je weet wel dat je nu veilig bent. Maar je lichaam Je weet wel dat je nu veilig bent.
Maar je lichaam en je zenuwstelsel?
Die staan soms nog gewoon 'aan'.

Je kunt je trauma niet weg-denken.
En zelfs na jarenlang innerlijk werk, kun je tรณch weer tegen een oude pijn aanlopen.

Dan komt het gewoon weer een keer om de hoek zeilen.
Vaak in een net ander jasje.
Een nieuwe fase. Next level.

Er speelt momenteel ook iets in mij waar mijn lichaam nog steeds op reageert.
Alsof het nรบ is.

En ik weet het, he?
Ik weet dat ik veilig ben.
Ik weet dat er niets kan gebeuren.

Maar als ik ermee begin...
Dan stromen de tranen over mijn wangen.
Dan ben ik het kleine meisje die ik ooit was.

Want ik ben ook gewoon mens.
Met een pijnlijk verhaal.

Mijn zoon zei: 'Mama, dan moet je het juist gewoon doen!'
En hij heeft natuurlijk gelijk.
Want door het in kleine stapjes te doen, kan ik mijn zenuwstelsel leren dat het รฉcht veilig is.
Dat er geen doodsangst meer hoeft te zijn.

Zou jij het interessant vinden als ik hier meer over deel en je in mijn proces mee neem? ๐Ÿค

#traumaverwerking #zenuwstelsel #regulatie #ervaringsdeskundige #lichaamswerk
Het is november 2021. Ik kom thuis van een afspraa Het is november 2021.
Ik kom thuis van een afspraak waar ik liever niet had willen zijn.
Voor ons hek staat mijn vriend met twee onbekende vrouwen. Ze kijken mij bezorgd aan.
Meteen vertellen ze mij het bericht waar ik juist zo bang voor was.
Woordenโ€ฆ รฉรฉn zin, die รฉcht geen enkele ouder wil horen.

Mijn hart breekt in enkele seconden in duizenden stukjes en vanaf dat moment nemen emoties en paniek mij over. Ik kan niet meer op mijn benen staan en zak naar de grond.

In de dagen die volgen verval ik, door de hoge stress, in รกl mijn oude overtuigingen en patronen.

Ik merk het op. Een enorme teleurstelling overvalt me.
Ik ben terug bij af.
Al het innerlijk werk.
Het was allemaal voor niets!

En toen zag ik het.
Life happens.
Ook na heel veel innerlijk werk.
Het was juist dankzij het innerlijk werk dat ik ook het goud weer kon zien.

โœจ๏ธ

Lieverd, we kunnen ons verleden niet veranderen.
De heftige gebeurtenissen niet uitwissen.
Wel kunnen we erkennen wat er is geweest. Wat ons hart brak.
En wat ons vormde tot de vrouw die we nu zijn.

En dat gaan we vieren. Jou. De vrouw die jij nu bent.

Op 19 mei organiseer ik The Heart Ritual โค๏ธโ€๐Ÿฉน

Met 6 vrouwen die ook hun hart willen helen.

Je gaat een keramieken hart in stukken breken.
We staan erbij stil en eren de gebroken delen.
Dan lijm je het weer aan elkaar. Met goud.

Ik hoef aan dit ritueel niets te verdienen. We vieren. Samen.
Ik werd 49 jaar.
Jij betaalt โ‚ฌ49. De kostprijs van deze workshop.

Voel je dat je erbij wilt zijn?
๐Ÿ’Œ Stuur me โ€œHEARTโ€ ๐Ÿค

19 mei | 9.30 - 13 uur | Apeldoorn
Zeven jaar geleden deed ik het voor het eerst. Ik Zeven jaar geleden deed ik het voor het eerst.
Ik maakte van mei mijn ๐—บ๐—ถ๐—ท-๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ.
Niet voor mijn werk, niet voor anderen, niet voor mijn to-do lijst. Gewoon helemaal alleen voor mij.

Ik vulde het met dingen die ik fijn vond: Naar de sauna, tijd nemen om te lezen, dansen, tekenen, een bosje bloemen op tafel, kleine rituelen...
Ik schreef ze in mijn journal en overal tekende ik een hartje voor. Aan het eind van de maand keek ik of ik het had gedaan en kleurde ik het hartje in. Ter bevestiging van de liefde en aandacht voor mijzelf.
Ik kon alle hartjes inkleuren.

Het heeft toen รฉcht iets in mij veranderd. Er vond een verschuiving plaats.
Van altijd voorbij racen aan mijzelf, naar bewust tijd maken voor dingen die ik fijn vond.
๐—œ๐—ธ ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐—บ๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ผ๐—ฝ รฉรฉ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป.

Dit jaar voel ik de behoefte hier weer bij stil te staan.
Maar nu is het ook een een ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด.

Aan jou, aan de vrouwen die me volgen, aan iedereen die ooit heeft gedacht:
๐—ถ๐—ธ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ธ ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ?

Jij kunt mee doen.
Voel jij ook: โ€˜๐—๐—ฎ! ๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ธ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ด๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป!โ€™?
Meld je dan aan voor โ€˜Mei is voor mijโ€™ en doe mee op jouw manier.

๐—ข๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ธ๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป!
Elke dag in mei ontvang je een reminder met inspiratie in je mail.
Reageer met '๐— ๐—ฒ๐—ถ ๐—ถ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ท' en ik stuur je de informatie.

Doe je mee? โค๏ธ

#meiisvoormij #mijmaand #zelfliefde #aandachtvoorjezelf #zelfzorg
Zeven jaar geleden deed ik het voor het eerst. Ik Zeven jaar geleden deed ik het voor het eerst.
Ik maakte van mei mijn ๐—บ๐—ถ๐—ท-๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ.
Niet voor mijn werk, niet voor anderen, niet voor mijn to-do lijst. Gewoon helemaal alleen voor mij.

Ik vulde het met dingen die ik fijn vond: Naar de sauna, tijd nemen om te lezen, dansen, tekenen, een bosje bloemen op tafel, kleine rituelen...
Ik schreef ze in mijn journal en overal tekende ik een hartje voor. Aan het eind van de maand keek ik of ik het had gedaan en kleurde ik het hartje in. Ter bevestiging van de liefde en aandacht voor mijzelf.
Ik kon alle hartjes inkleuren.

Het heeft toen รฉcht iets in mij veranderd. Er vond een verschuiving plaats.
Van altijd voorbij racen aan mijzelf, naar bewust tijd maken voor dingen die ik fijn vond.
๐—œ๐—ธ ๐—น๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ถ๐—ด ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ผ๐—บ ๐—บ๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ผ๐—ฝ รฉรฉ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป.

Dit jaar voel ik de behoefte hier weer bij stil te staan.
Maar nu is het ook een een ๐˜‚๐—ถ๐˜๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐—ถ๐—ป๐—ด.

Aan jou, aan de vrouwen die me volgen, aan iedereen die ooit heeft gedacht:
๐—ถ๐—ธ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ธ ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ?

Jij kunt mee doen.
Voel jij ook: โ€˜๐—๐—ฎ! ๐—›๐—ฒ๐˜ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ธ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ท๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ด๐—ฎ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป!โ€™?
Meld je dan aan voor โ€˜Mei is voor mijโ€™ en doe mee op jouw manier.

๐—ข๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ธ๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป!
Elke dag in mei ontvang je een reminder met inspiratie in je mail.
Reageer met '๐— ๐—ฒ๐—ถ ๐—ถ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—ท' en ik stuur je de informatie.

๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ฒ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ??
Dan heb ik een paar leuke sessies en workshops voor je klaar staan.
7 mei | Hartritme-dag 1-op-1-sessies van 1 uur
12 mei | Bewuste boswandeling op het BOSpad
19 mei | The Heart Ritual - Heel je hart
28 mei | De-Armour je Zelf - workshop

Voor deze live momenten wordt een kleine investering gevraagd.
De beschikbaarheid is beperkt. Reserveer jouw plek via Hipsy in mijn bio.

Doe je mee? โค๏ธ

#meiisvoormij #mijmaand #zelfliefde #aandachtvoorjezelf #zelfzorg
Of ben jij normaal gaan vinden, wat eigenlijk niet Of ben jij normaal gaan vinden, wat eigenlijk niet normaal was?

Vroegkinderlijk trauma ziet er zelden uit als een groot, duidelijk verhaal.
Vaker zit het in de kleine dingen. In hoe je reageert. In wat je voelt. In hoe je zorgt.
En in hoe makkelijk jij jezelf soms wegcijfert zonder erbij na te denken.

Jouw 'normaal'.

Lees deze 11 signalen eens.
Niet om een diagnose te stellen, maar om jezelf te herkennen.
Misschien ontdek je waar overleven jouw manier van leven werd.
Ooit was dat helpendโ€ฆ maar nu zit het je waarschijnlijk in de weg.

1. Je bent hyperalert
2. Je hebt geen of weinig herinneringen aan je kindertijd
3. Je hebt een sterke behoefte aan controle
4. Je bent gevoelig voor afwijzing
5. Je hebt moeite met verbinding
6. Je ervaart intense emoties of voelt juist niets
7. Je hebt last van schuld of schaamte
8. Je hebt moeite met grenzen stellen
9. Je hebt lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
10. Je maakt jezelf klein
11. Je zorgt voor iedereen, maar vergeet jezelf

Herken jij jezelf?
Vroegkinderlijk trauma sluipt in je identiteit. He Vroegkinderlijk trauma sluipt in je identiteit.
Het vormt je.
Het wordt jouw 'normaal'.

"Zo ben ik gewoon!"

Maar is dat รฉcht zo?
Of ben jij normaal gaan vinden, wat eigenlijk niet normaal was?

Vroegkinderlijk trauma ziet er zelden uit als een groot, duidelijk verhaal.
Vaker zit het in de kleine dingen. In hoe je reageert. In wat je voelt. In hoe je zorgt.
En in hoe makkelijk jij jezelf soms wegcijfert zonder erbij na te denken.

Jouw 'normaal'.

Lees deze 11 signalen eens.
Niet om een diagnose te stellen, maar om jezelf te herkennen.
Misschien ontdek je waar overleven jouw manier van leven werd.
Ooit was dat helpendโ€ฆ maar nu zit het je waarschijnlijk in de weg.

Slide 11/11 is denk ik de meest gehoorde, in mijn praktijk!

Als jij jezelf ook herkent, weet dan: herkenning is het begin.
Het begin van iets anders. Iets zachters. Iets dat รฉcht van jou is.

Daarom nodig ik je heel graag uit voor de 'Mei is voor mij'-maand ๐ŸŒธ
Een maand lang aandacht en liefde voor jou.
Op jouw manier. Op jouw tempo. Op jouw tijd.

โœจ๏ธ Voel je een 'ja'?
Reageer met 'Mei is voor mij' en je ontvangt binnenkort als eerste de informatie ๐Ÿฉท

Naar mijn instagram

info@chantaldupree.nlย | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden

  • Volgen
  • Volgen
Designed & developed by Dream Brand
Er worden cookies gebruikt om er voor te zorgen dat mijn website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je daarmee akkoord gaat.